ladnie ladnie

temat zaśmiecony ale huy od tego jest forum. jak skoncze cykl i tam w ostatniej wypowiedzi go strzeszcze tydzien po tygodniu wiec laytowo Ps qrwa rozstępy na bicach mi sie porobiły... ale to chyba norma bo ładnie zalewa ten Testo xD

filon ladnie wy***uje w polskim zwiazku.. powinni go jak najszybciej wycofac ze stanowiska.

[...] na jakies pol godz zeby "przeszlo" ziolami.wrzucam na patelnie,smaze z obu stron,wyjmuje,klade na wierzch plasterek pomidora,na to plaster sera zoltego,posypuje mielona papryka i do piekarnika albo do mikrofali na chwile zeby ser sie ladnie roztopil. te przepisy stosuje najczesciej.jak przypomne sobie cos jeszcze to wrzuce.

No ładnie się wycinasz, widać postęp, naprawde fajna sylwetka.

Siema wszystkim. Czas na podsumowanie wycinki. Waga w dzień zdjęć na czczo 88,4 kg. Zdjęcia sesji będą za jakiś czas, tymczasem wrzucam pare swoich. Tuż po sesji: http://images52.fotosik.pl/113/c113d9dba984af49m.jpg http://images53.fotosik.pl/113/90c7188bd431a8c0m.jpg Trening niedługo po sesji (zjadłem owsiankę z rodzynkami i syropem klonowym, [...]

Dzięki za odpowiedź coolkill :) "piszesz że jesz 6 posilkow przedstawiasz 3 posilki" No bo reszta to migdały i suszone owoce, albo jak jestem strasznie głodna to jakaś sucha bułka grahamka ;) "platki owsiane o 19.00 ? zdecydowanie odradzam . .. na noc powinnas dostarczyc wiecej bialka a wegli minimalnie." Acha, dzięki. Płatki [...]

Nie badz taka pesymistka... Zejdzie sie :-) Ja o swojej dowiedzialam sie dwa lata po urodzeniu. Dziura byla prawie na 3 palce i ladnie sie zeszlo. :-) Tylko trwalo to troche dlugo. Zmieniony przez - Dotkazoz w dniu 2013-03-22 10:24:02

Ooo, jaka ładna sylwetka :-D Nie uważam, żeby nogi były słabe, wręcz przeciwnie, dwugłowy ładnie się uwypukla. IMO, tutaj bardziej pupson do dociągnięcia i górę też by dopracowała (klatka i plecy do rozbudowy). Trening jest okay, bo równo angażuje całe ciało :-) Jak zakończysz ten cykl treningowy, to nad tym pomyślimy ;-)

Gdziezby \-) To taka chwila rozprezenia byla, co by moj organizm sie nie stresowal i ladnie podnosil temperature /-)_ Mozemy wszyscy uznac to za wymowke, ale lepszego wytlumaczenia nie mam :-D A wracajac do tematow treningowych, to mam niecny plan oszukac prolaktyne w kolejnym cyklu :-> Zrobie sobie przerwe w treningach okolo polowy cyklu, tak [...]

miska nawet poprawna,do tego dobry trening i bedziesz rosl ladnie

[...] akcje nie ma niestety prostego rozwiazania , ja tez sie keidys balem ale po ktorej tam z rzedu zaczepce odwazylem sie przylutowac takiemu typkowi i mimo ze przez to mam ladnie przewalone na czesci osiedla to nie zaluje bo wiem ze jakby co to jakos se poradze,zreszta teraz jest inaczej ale to glownie z powodu ze silownia dala mi aparycje [...]

No to ładnie - silne nogi, klasa. A długo już cwiczysz ? Ja lansuje model koszykarsko-siłowy i narazie sie sprawdza, tylko trzeba wyważyć trochę siłe, zeby zbytnio nie przyładować, bo potem sie toczy jak kula Tylko ze przysiady oznaczaja praktycznie koniec wzrostu , no ale swoje juz masz, wiec spoko. Elo

Gratulacje dla wszystkich zawodników, gdyż pokazali się oni całkiem nieźle, może trochę mało finezji w parterze i nawyków, ale wszystko przyjdzie z czasem Co do reszty turnieju niestety mam bardzo złe odczucia . Organizacja była marna: ring, który po paru walkach zmienił się w lodowisko przez co uważam, że stójkowicze byli pokrzywdzeni, sędzia [...]

ładnie.gratki

Było co pooglądać. JDS vs Mir - Frank ośmieszony, kompletnie bezradny, przez większość walki zamroczony, a Junior spokojnie wg planu, po prostu egzekucja. Cain vs Bigfoot - Bigfoot zgwałcony, nie wiedział co zrobić, ciekawe z kim następna walka. Struve vs Johnson - do przewidzenia to było. A Roy no ładnie, chociaż nie lubię typka. No i Barboza [...]

Gala taka sobie, efektowne zakończenia ale to wszystko było do przewidzenia. jds-mir wiadomo było że bd ko 2 rnd bo wcześniej dos santos tak mówił a mir nie miał z nim najmniejszych szans. Mógłby se go nawet w 4 czy 5 ubić jakby miał taki kaprys cain-big foot to samo, innego rozwiązania jak cain przez gnp ewentualnie ko w 1, 2 rundzie się nie [...]

Lesnar tez ladnie pociety %-)

netfan twoj ostatni post swiadczy o twojej inteligencji i rozleglej wiedzy. Chcialem ci uświadomic ze efektownOwność i efektYwnosc to dwa rozne slowa. Efektowny oznacza mniej wiecej to samo co widowiskowy (ładnie wygladajacy). A Efektywny oznacza skuteczny. Kraqs chcial przez to powiedziec że w filmikach nacisk polozony jest glownie na [...]

dzieki...hm....zaraz dostane po glowie ...butów jeszcze nie zdążyłam kupic...jutro sie wybieram;)) dietke trzymam, tzn. zadna dietka, jem ładnie zgodnie ze wskazówkami ;))- nie chodze głodna, i biagam bardzo regularnie, nawet jak bardzo bardzo nie chce sie wyjść. Sama w to nie wierzyłąm ze tak będzie, ale wsparcie i świadomość ze grupa czuwa ;)) , [...]

Dam sog-a na zachętę ;) ładnie ale masuj dalej ;) bo widac progres ;) MICHA I HEJA ;D